LA MEMORIA
Nuestra memoria es limitada, pero podemos hacer listas para recordarlo mejor, como por ejemplo los pilotos de avión, que por hacer repetidamente todos los días las mismas cosas las confundes.
Tenemos el ejemplo de los pilotos de avión que hacen listas para comprobar que que han realizado el trabajo correctamente y que no se les haya olvidado nada.
La memoria mejora con la vida sana, con el desarrollo físico, el descanso y con una dieta saludable, como por ejemplo los alimentos que contienen ácidos grasos omega3, como son el atún, las nueces, etc.
El estrés también afecta mucho a la memoria, ya que no podemos retener todo y el olvido es necesario, pero se pueden dar problemas de salud, como el alzehiemer.
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